龍馬は尊王攘夷派の土佐勤王党にいたかと思えば、幕臣の勝海舟の弟子になったりと、
時勢を見定め柔軟に立場を変えたので、実は色々なところから恨まれていた。
龍馬暗殺犯、あるいは黒幕については、ざっと挙げても、
・京都見廻組説
・新撰組説
・薩摩藩説
・紀州藩説
・土佐藩説
・それから龍馬と一緒に銃を売った商人グラバー説、
・さらには一緒に暗殺され今も隣同士のお墓に眠っている中岡慎太郎説まである。
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竜馬暗殺の実行犯と 黒幕の真相
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それぞれそれなりの理由が、
あるにはある。
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中岡慎太郎が黒幕説まで
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ここで現在、
最も有力な説を見ていこう。
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実行犯は京都見廻り組と確定
黒幕は名君のあの人
竜馬暗殺の実行犯と 黒幕の真相
それぞれそれなりの理由が、
あるにはある。
例えば、薩摩藩は、せっかく公家の岩倉具視と画策し、帝から徳川慶喜（よしのぶ）追討の勅使をもらったのに、
その同じ日に龍馬のせいで慶喜が大政奉還してしまったおかげで徳川打倒の大義名分を失っていた。
また紀州藩は、龍馬率いる海援隊のいろは丸と、紀州藩の船が衝突事故を起こした際の訴訟問題で揉めたうえに敗訴し、
徳川御三家としてのプライドを踏みにじられて恨んでいた。
ふるさとの土佐藩説では、下士出身の龍馬の活躍を快く思わない上士、そして遺恨のある土佐藩家老・後藤象二郎と手を組んだ龍馬を”裏切り者”だと思う下士、両方の勢力から恨まれていた可能性がある。
そして「死の商人」グラバーは、日本が倒幕側と徳川幕府で真っ二つに割れて内戦になってしまえば、武器を売って大儲けできたのに
大政奉還で内戦が起きずにビジネスチャンスを逃したうらみ、ということになっている。
中岡慎太郎が黒幕説まで
最も奇異な説は中岡慎太郎説だろう。陸援隊として蜂起して幕府を討伐したかったのに、大政奉還のおかげで戦えなくなったじゃないか、ということになるという。
ただ、中岡慎太郎は、「倒幕のために戦の一字あるのみ」という言葉を残しているため武闘派のイメージがあるが、
元は庄屋として民のために尽くした義の人である。
さらに中岡慎太郎が残した『時勢論』には、維新後の日本の未来の姿が語られ、
・なんと日清・日露戦争、
・そして世界大戦やアメリカとの戦争のことまで言い当てている見識のある人物だ。
彼が姑息な手段で同席している龍馬を暗殺するだろうか、疑問がある。
ここで現在、
最も有力な説を見ていこう。
慶応２年（１８６６年）１月２１日、龍馬の仲介で薩長同盟が結ばれた。
その２日後、龍馬は幕府の伏見奉行所の襲撃を受けている。
世に言う寺田屋事件だ。
龍馬は後に妻になるお龍の気転もありなんとか逃げ出すが、ピストルで役人２人を殺してしまった。
薩長同盟に関する重要書類が伏見奉行所を通して幕府中枢に渡り、幕府は龍馬を反幕府勢力を結びつける要注意人物だと確信したのだ。
その１０か月後に龍馬は暗殺される。
龍馬はお龍との新婚旅行も兼ねて薩摩に行き、再び京都に戻ってからは後藤象二郎と接近して薩摩と土佐を結びつけたり、大政奉還に向けて動き出したりする。
大政奉還を成し遂げた龍馬は、さらに新政府体制についても色々と考えを思いめぐらせ、
勝海舟と並ぶ開明派の幕臣、大目付の永井玄蕃の所に毎日のように会いに行く。
一日に２度訪ねることもあった。
龍馬はこの幕府の重鎮・永井玄蕃のことを、図々しくも「ヒタ同心」（ピッタリと心のあった仲間）と言うほどのぼせ上がっていた。
しかしこの永井玄蕃、二条城近くの大和郡山藩の屋敷に下宿していた。
この隣の寺には、ナント幕府の警察組織・京都見廻組の与頭（隊長）佐々木只三郎が住んでいた。
この辺りは完全に幕府側のテリトリーだった。
そこに寺田屋で役人２人を殺した龍馬がズカズカと上がり込み、幕府の重鎮とタメ口（多分？）で、慶喜公の行く末や新政府について語り合っている。
佐々木只三郎がカチンとくるのも無理は無い。
一方の龍馬は
・大政奉還が成立したことや
・永井玄蕃と親しいことから、自分はもう狙われていないと思いこんでいた節がある。
実行犯は京都見廻り組と確定
黒幕は名君のあの人
龍馬暗殺の襲撃者は、証言などにより、佐々木只三郎、今井信郎、渡辺篤、小太刀の名人・桂隼之助、世羅敏郎だと言われている。
そして命令したのは京都守護職、つまり会津藩主・松平容保だと見られている。
では具体的に計画したのは誰か。
ここでキーパーソンとなるのが佐々木只三郎の実の兄の会津藩士・手代木勝任（てしろぎ・かつとう）という男が浮かんでくる。
佐々木只三郎は幕府に属する旗本だが、実は会津藩士・佐々木源八の三男だった。
そして兄の手代木勝任は、叔父の会津藩士・手代木家に養子に入っていた。
手代木勝任は全国にその名が響く秀才で、病弱な藩主・松平容保を補佐し、京都での会津藩を取り仕切り、京都守護職を動かしていた人物だった。
手代木勝任は日露戦争の真っ最中の明治３７年、死の間際にそれまで隠していた龍馬暗殺について家族に語った。
それによると
・「龍馬は自分の弟、佐々木只三郎が殺した」
・「龍馬は薩長を連合し、また土佐の藩論も覆して倒幕に一致したことから、幕府に深く恨まれていた」
・「そこで某諸侯の命を受け、壮士2人を率いて坂本の隠家を襲い惨殺した」と語ったというのだ。
ちなみにこの佐々木只三郎ですが、神道精武流を学んで「小太刀日本一」と称され、幕府講武所の剣術師範も務めた剣の名手であった。
新撰組成立にも深く関わり、その後、やはり剣の使い手だった清河八郎を暗殺している。
清河八郎と坂本龍馬を暗殺した男、佐々木只三郎。よほどの腕前だったはずだが、鳥羽伏見の戦いで戦死している。
今では学術的にほぼ確定しているのがこの＜龍馬暗殺の実行犯は京都見廻組＞説なのだ。
そして実は『竜馬がゆく』でも司馬遼太郎はすでにこの京都見回組説を採用していた。
引用元⇒坂本龍馬暗殺の謎は解けていた！「お～い竜馬」は当たりか？
以上
竜馬暗殺の実行犯と 黒幕の真相
でした。
嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで克服出来る
嫌だ辛いっていってることは
逆に探求していくことで
興味、好奇心が湧いて
研究対象、実験対象になり
楽しめてしまう。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
体と心は使い方がある。
というか
本来こう使ってなきゃいけない。
こういう
体と心の使い方をしていれば
苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが
のほほんとやり過ごせる。
体の使い方 IAP呼吸法
｢肺の下の筋肉｣を動かす
｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。
人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。
｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、
それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。
IAP呼吸法とは
息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。
腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。
そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって
体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。
・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する
・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる
・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる
・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる
・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる
・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる
まずは横隔膜に目を向けること
横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント
｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。
するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、
中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。
逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。
横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。
横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。
これが、おなかが大きく固くなる仕組み。
また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。
このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。
これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。
横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ
｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。
そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、
立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、
できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？
心の使い方
興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす
１、自分はこれが嫌なんだと認識したら、
２、それを細分化して
それぞれの場数を踏むことを目標にする。
この動作の場数を踏む。
この行為の場数を踏む。
次はこの場数を踏む。
ってやっていく。
細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。
どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。
３、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。
嫌だってことが場数を踏むのに
必要な、大事な、いとおしいものだと
考えることが出来る。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/
何のために場数を踏むことを目標にするかって？
嫌だってことを肯定出来るから！
嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。
その部分の場数を踏むことを目標にする。
嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか
ここか？この部分か？
と探りながらやっていくと
興味を持ってやっていけてしまいます。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/
1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら
すぐいちいち、これの
場数を踏むことを目標にする。
2、表てでは
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて
その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで
いとおしい
これ、いとおしい
そう思う。そう考えます。
裏でこっそり思うのが
重要です。
1、は興味が湧きます。
食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。
興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。
2、は弱音が入る隙間を無くします。
きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。
はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら
「いとおしい」
「これ、いとおしい」
と裏で思う。
この心の使い方をすればいいです。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/
具体的な行動
を目標にする。
嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。
抽象的に、
喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、
具体的に、ピンポイントで、
クロ－ズアップして、
一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。
殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。
反復練習のパタ－ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。
1、場数を踏むという目標にする。
2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。
１、嫌だと思ったら
何が嫌なのかキチンと把握する。
そうしないと
場数を踏むことの目標が的外れになってしまいます。
２、何が嫌なのかキチンと把握ことの場数を踏むことを目標にします。
場数、やることが目標だから
失敗はかまわない。
うまくいかなくても許せます。
失敗しても
後悔するのではなく
反省して
次の改善を考えられます。
その嫌なことになったら
場数を踏めるチャンスだ。
ついてる、ラッキーだと
とらえられます。
考えられます。認識できます。
嫌なことに期待が持てます。
嫌なことに期待感がついてきます。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/
本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する
1、嫌なことはいちいち
場数を踏むという目標にする。
2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。
こっそり
心がつぶやいてるって感じで
「いとおしい」と思う。
１、嫌だと思ったら
自分はこれが嫌なんだと自覚する。
嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。
２、嫌だっていうその部分の場数を踏むことを目標にする。
どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。
３、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。
何のために場数を踏むことを目標にするかって？
嫌だってことを肯定出来るから！
嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか
ここか？この部分か？
と探りながらやっていくと
興味を持ってやっていけてしまいます。
いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。
電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、
他の人たちの経験を参考にしたり、
イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。
このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
⇒http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/
ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM
お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/
メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2018.12／28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック２台分の家具を４階まで
二人がかり４人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。
2018.12／27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。
2018.12／25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ－ルをトラックに戻しました。
2018.12／22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。
2018.12／21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック２台に積み込みました。
2018.12／20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。
2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ－に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。
2018.12／18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。
2018.12／15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして４階までいろんな家具を階段で上げました。
2018.12／14
高円寺駅ガ－ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。
2018.12／13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ－ス、ダンボ－ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。
2018.12／11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。
2018.12／10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。
2018.12／7
後楽園の近くのス－パ－に冷蔵ケ－ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。
2018.12／6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。
2018.12／5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
Ｌ字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。
2018.12／4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。
2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。
2018.8/31
2018.8/30
2018.8/28
2018.8/27
2018.8/26
2018.8/25
2018.8/22
2018.8/20
2018.8/19
2018.7/27
2018.7/26
2018.7/24
2018.7/22
2018.7/21
2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。
しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。
風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。
けっこう多くの人がお金渡してあげてました。
2018.7/20
2018.7/19
2018.7/18
2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。
荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。
2018.7/15
2018.7/13
2018.7/12
2018.7/11
2018.7/9
2018.7/7
2018.7/6
2018.7/2
2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。
きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。
でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。
2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。
トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。
引用元⇒インスタグラム
人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。
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