Loading...
ラグビー

ラグビーで上達して勝ちにいく一覧。 #ラグビー

           

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

ラグビーで上達して勝ちにいく一覧。 #ラグビー

この記事を共有します。

仮説・新型コロナウィルス予防法。 ウィルスが鼻や口から入っても肺に行かなければ肺炎にならないんだったらウィルスを誤嚥しないようにするってことで有効な気がします。 #予防
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2020/03/16/yobou/

東京都の新型ウイルス特設サイト。一般のプログラマーなどが意見を出し合いながら、修正していく新しい方法で制作されています。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://stopcovid19.metro.tokyo.lg.jp/

ラグビーは15対15という非常に多くのプレーヤーが参加するゲームであり、

勝利への道程は一つだけではありません。

個人の技術とチームの力の向上が勝利への道です。

ここで紹介する練習プログラムをご覧になってください。

あなたが悩んでいる個所のコツを書き出してみてください。

練習に取り入れて仲間と実践してみてください。

そこで培ったスキルは、あなたのさらなる上達へのたたき台になるでしょう。

あなたがラグビーで上達しないのは、

あなたの能力が劣っているわけではないのです。

単純に上達する練習方法をやっていないか、

ほんの少しのコツやポイントを知らないだけなのです。

自分に出来るのかと不安に思うかもしれません。

大丈夫です。

これまで多くの選手の方に指導した効果のある練習方法をお伝えします。

           

           

           

元・日本代表、現・慶應義塾大学ヘッドコーチ 野澤武史 監修。

ボールを持っての突破、低く鋭いタックルが私の持ち味でしたが、

ある日、簡単なミスをして以来、全くそのスキルができなくなり、

ラグビーの楽しさを感じられなくなったことがあったのです。

悔しくて、その動作を反復し続けましたが、結果としては逆効果でした。

その「長いトンネル」を超えたのは、あるコーチからちょっとした

動作のコツを伝授してもらった時だったのです。

「どれだけやるか」で解決できる問題もあれば

「どうやるか」を知らなければ、解決できない問題もあるのです。

そして多くの場合「できる」と「できない」という大きな溝を埋めるのは

ほんのちょっとの体の使い方、目線の置き方なのです。

たとえばつま先の向きがどちらを向いているか・・・

そんなことがあなたの持っている能力、培ってきた努力を最大限に発揮させてくれるのです。

動作は、知らなければできません。動作のコツは伝授されるか、

自分が編み出すかの二通りでしか手に入れられないのです。

ここで紹介するのは、実践する人によって効果の早さは変わりますが、

初心者でも、どなたにも結果を出せるスキルアップ方法です。

ラグビーの戦術、戦略は突き詰めれば個と個とがぶつかり合う局面に帰結します。

ラグビーは相手に一歩食い込めるか、それとも食い込まれるかの、せめぎ合いが、

ひいては勝敗に直結するスポーツです。

そうした局面にフォーカスを当て、いかにその局面の勝負に勝つかを追求したものです

ラグビーのプレーを分解し、起こりうる様々なシチュエーションで

対面に勝つ「コツ」を中心に紹介しています。

コンタクト局面は単に体が大きければ勝てる、という単純なものではありません。

私は自分が小さなプレーヤーだったこともあり

「小よく大を制する」ことを考え続けてきました。

ラグビーは15対15という非常に多くのプレーヤーが参加するゲームであり、

勝利への道程は一つだけではありません。

ここで紹介する内容を、しっかりと実践していけば、

必ず個人の技術とチームの力が向上します。

ここで公開している練習プログラムをご覧になって、

あなたが悩んでいる個所のコツを書き出してみましょう。

そして、仲間と実践してみましょう。

そこで培ったスキルは、あなたのさらなる上達へのたたき台になるでしょう。

実はあなたがラグビーで上達しないのは、

あなたの能力が劣っているわけではないのです。

単純に上達する練習方法をやっていないか、

ほんの少しのコツやポイントを知らないだけなのです。

自分に出来るかと不安に思うかもしれません。

大丈夫です。これまで多くの選手の方に指導した効果のある練習方法をお伝えします。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
ragubiigazyoutatusurukotu


           

           

           

元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修。

8人のFW、7人のBK 合計15人という球技の中で

フィールド上にもっとも多くの選手が繰り出すラグビーでの試合では

パワー、走力それぞれ個性的なポジションで戦う選手達を

・いかに活かした戦術を組み立てるか?

・いかに強力なFWを鍛えボールを支配するか?

力負けするFW戦でも、

・押されないディフェンス戦術をどう組み立てるか?などなど

ラグビーで勝つ為、強いチームを育てるために必要な要素はいくらでも列記できます。

そして、強豪と言われるラグビーチームに共通する、もう一つの要素、

必要条件と言っても過言ではないモノがあります。

優れた『キッカー』をもつことです。

・15人全員で奪ったトライ後のコンバージョンでの得点力

・ペナルティキックのチャンスを活かす加点力

は試合の結果に大きな影響力があります。

距離があっても蹴れる、飛距離がでるキック力を身につけることに練習の多くの時間を

フォーカスしているチームもあります。

そんな練習では「ボールを蹴る」動作で必要な足腰の筋肉、とりわけ

太ももの強化のために、筋力アップの練習を重視している選手もいます。

でも、もしそうした練習がメインとして行われているならあなたは、

間違った練習を行っている可能性があります。

実戦で活かせるようなテクニックを、邪魔の無い練習の段階で

いかに短時間で効率よく身につけるか?

試合でも活かせる形で総合的にできるトレーニングが、

栗原徹先生が多くの若いラガーに伝えたいキック練習法です。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
ragubiikikkuwoseikakuniruruhouhou


           

           

           

まとめ。

「どれだけやるか」で解決できる問題もあれば

「どうやるか」を知らなければ、解決できない問題もあるのです。

そして多くの場合「できる」と「できない」という大きな溝を埋めるのは

ほんのちょっとの体の使い方、目線の置き方なのです。

たとえばつま先の向きがどちらを向いているか・・・

そんなことがあなたの持っている能力、培ってきた努力を最大限に発揮させてくれるのです。

動作は、知らなければできません。動作のコツは伝授されるか、

自分が編み出すかの二通りでしか手に入れられないのです。

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

・やらないという実践。

・活動案内。

・一緒にやってみる仲間募集。

・憎しみの論理。

・丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・スワイソウのこと。

・御ススメ記事&メルマガ。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://kkeeii.link/douga/2020/03/23/nakama/

未知や神秘や謎や闇の領域一覧。 #探求
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka10.xyz/suriru/2020/03/08/tankyuu/

           

悩み解決策や生き方一覧。 #無分別
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2020/03/07/mubunbetu-6/

           

引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。 #ネットビジネス
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/06/nettobizinesu-2/

好きで楽しんでやってることを収入につなげるランキング。 #副収入
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/02/29/tanosimi/

           

問題解決やスキルアップや人生を面白くする情報や記事やご案内一覧。 #網羅
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/03/03/moura/

実質無料の頭のいい防犯カメラ設置方法。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
atamaiibouhankamerasettihou







           

           

やらないという実践。

グータラの言い訳。言い分。

・歯磨きやめました。

7日から10日に1ペン入る風呂でだけ口に歯ブラシ入れます。

風呂においてある歯ブラシをそのまま口に入れて

歯を軽く磨いて

歯茎のほうを内側外側しっかり磨きます。

・風呂で身体洗いません。

風呂はいるのは7日から10日に1ペンです。

頭も指立ててガシガシ水かお湯で洗うだけです。

奥さん入った後だったら湧いてるんでお湯に入ります。

そうでなかったら頭ガシガシやりならシャワーで全身流して終わりです。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://ddggi.xyz/nayami/2020/01/09/ikumou/

・蚊に刺されても追っ払いません。

好きなだけ血吸わせてお帰りいただきます。

そうすれば痒いのおいてかないし

その蚊は2度と寄ってきません。

・汗かいても着替えません。

布団で寝てて目覚めたら全身汗ビッショリって事がよくあります。

そのままほっとけば体温で乾きます。

服めくってタオルで拭いたり

夏ならタオルぬらして拭くこともあります。

気が向いたりパンツにウンコが付いたりしたときは着替えます。

そうでなかったら7日から10日に1ペンの風呂のときに着替えます。

・会社に入るのやめました。

派遣の仕事やめて

アフィリエイトの勉強とその実践に

集中して取り組んでます。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/14/nettobizinesu-3/


           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

事業と呼べる金額をたたき出すプロダクトローンチの手法。 #ネットビジネス
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/14/nettobizinesu-3/

プロダクトローンチ、販売戦略ランキング。 #ネットビジネス
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/06/nettobizinesu/

           

なかやまてについてのあれやこれや。 #懺悔
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

乞食をメジャーにして体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/03/02/sutoriitopafoomansu/#abc

           

           

なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか?

・トレーニング。

・写真撮り。

・ストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地: 〒164-0002 東京都中野区上高田5丁目16−1

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://ppkki.link/otoku/2020/01/31/toreeningu/

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/01/31/syasin-3/

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2019/11/23/sutori-topafo-mansu/

↓↓↓ これとか ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/koziki/

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

よくある8個のビジネスモデルについてまとめてみた
https://www.wantedly.com/companies/dip/post_articles/117106

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

・やらないという実践。

・活動案内。

・一緒にやってみる仲間募集。

・憎しみの論理。

・丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・スワイソウのこと。

・御ススメ記事&メルマガ。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://kkeeii.link/douga/2020/03/23/nakama/

未知や神秘や謎や闇の領域一覧。 #探求
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka10.xyz/suriru/2020/03/08/tankyuu/

悩み解決策や生き方一覧。 #無分別
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2020/03/07/mubunbetu-6/

引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/06/nettobizinesu-2/

好きで楽しんでやってることを収入につなげるランキング。 
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/02/29/tanosimi/

問題解決やスキルアップや人生を面白くする情報や記事やご案内一覧。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/03/03/moura/



           

ウィルスを肺に行かせない方法。

自由に生きる行動力を身につけたい。

楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

これ以外のメルマガの一覧。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/


           

           

正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか!」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか?

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2020/02/22/mubunbetu-4/


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

           

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://nowkore.net/archives/52466

↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://trendnews1.com/asaiti/7068/

           

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://www.lifehacker.jp/2018/05/book_to_book_stanford.html

↓↓↓ ココから ↓↓↓
https://www.tfk-corp.co.jp/kokyuu.html

           

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html

↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2020/03/16/yobou/


           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。 #地球温暖化対策
↓↓↓ ココから ↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/11/29/tikyuuondanka-3/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/

           

情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2018/08/20/genba/


           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

以上
ラグビーで上達して勝ちにいく一覧。 #ラグビー
でした。

           


           

           

もっと下にコメントするところがあります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です