カテゴリー: ゴルフ

水中における「力」とは何か？

プールで疎外感を感じた私は、
プール近くの喫茶店で桂コーチの個人レッスンを受けることにした。
ここなら責められることなく、冷静に考察できる。

「それじや、テープルの上に手を置いて下さい」

陸に上がった桂コーチは、水中とほとんど変わらない口調だった。
言われたとおりに右手をテーブルにのせた。

「そのまま、手に力を入れて下さい」

言われるままに力を込める。
コーチがじっと見つめているので、
歯を食いしばって力を込めると、テーブルがカタカタ鳴った。

「今、テーブルを押さえつけたでしょ」
「誰もテーブルを押さえろとは言ってないのに、押さえつけた」

そのとおりである。

「人は力を人れようとすると、必ず下に向かって押さえつけようとするんです」

椅子に座ったまま足、膝、肘、次々と力を入れてみると、
確かに下、つまり重力の方向に向かっている。
力を人れ続けていくと、体はどんどん縮まり、
丸くなって地面に転がっていくことに
なる。
アルマジロのようなものだ。

「水中で力を入れると、水を押さえつけることになります。だから、力を入れてはいけないんです」

「”力を人れる”ではなくて、動かせばいいんですね？」
拙速に考えて、私は訊いた。
「動かそうとしてはいけません」
これもダメである。
「なぜ、ですか？」

「それじや、手を動かして下さい」
私は、テープルに置いた右手を握り、そして開いた。

「今、手、動かしたでしょ」
「はい」

「でも、手以外は全部固定したでしょ」
手のことだけを考えていたので確かにそれ以外は止めていた。

「体のどこか一部分を”動かそう”とすることは
実はそれ以外を固定するということなんです。
水泳は全身で泳ぎます。
だから、どこかを動かそうとしてはいけないんです」

「では、どうすればいいんですか」

ニヤリと笑う桂コーチ。

「このコツプを取って下さい」
おもむろに、コーヒーの入った紙コップを私の左斜め前方に置いた。なんのことはない。
左腕を伸ばし、つかんで取る。

「じゃあ、ここだったら？」
そう言って彼女は、さらに遠くにコップを置いた。
さらに左手を伸ばし、かろうじて取った。

「じゃあ、ここは？」

広いアープルの隅。腕を伸ばしても指で触れるのがやっとで、絶対に取れない。
伸ばし切った状態でいると腕がピリピリしてくる。

「無理です。」

「無理じやありません。反対の手で取ればいいんです」

何を言っているのだろうか。
左斜めにあるコツプは、左手のほうが近いに決まっている。
左で取れないものが、それより遠い右で取れるはずがない。

「いいから、右手で取って下さい」

無理と思いつつ右手を伸ばすと、
取れたのである。

なんで？と自分の体を見下ろすと、
体をひねっている。

ひねると右肩がぐっと前に出て、腕がさらに先まで伸びるのである。
手品を見たようにびっくりした私は繰り返し確認したが、
やはり伸びる。

「腕が伸びているんじゃありません。腕はその長さ以上には伸びないんです。
伸びているのは、
脇の下から腰にかけて張っている筋肉。これを外腹斜筋と言います」

なるほど、ここが伸びるのかと私は脇の下を撫でた。

「それじゃあ、これは？」

そう言って、桂コーチは私の左隣にあるテーブルにコツプを置いた。
私は思い切り体をひねり、
右腕を伸ばした。
わずかながら届かない。
「届きません」

「左の肩を引いて下さい」

するとどうだろう。
すっと右手がさらに３cmほど伸びたのである。
反対側の肩を引くと、
体が開いて、
いとも簡単にひねれるのだ。
こうすると胸のつかえがとれたようで、息もしやすかった。

「これが水泳です。力は入れない。脇を伸ばして体をひねる。これが水中で力を生むんです」

私はその場で、左右交互に脇の下を伸ばし体をひねった。
仮面ライダーの変身のようである。

こうすればよかったのかとうれしくなり、
私はコーヒーカツプに向かって空中を泳いだ。

「寝返りと同じです。
寝返りを打つ時、腕や足で返ります？
あれは体をひねっているんです。
外腹斜筋を伸ばしているから、寝返りを打てるんです」
引用元
「はい、泳げません」

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重要な事はたった1つしかありません。
その1つを実践すれば自然と良くなるものです。

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「アマチュアゴルファーが最短でゴルフを上達するには何をするべきか？」
その答えを私は知っています。

「はい。皆さんに共通して言えることがあります」
桂コーチが人差し指を立てて言った。
私も？と思った。

「皆さん水をかこう、かこう、としています。
水をかこうとしないで下さい。
水をかいて進もうとしないで下さい」

彼女は両腕で手元の水をバシヤバシヤと自分の方にかいて見せた。
「こうやってかくと、
自分の体に波がぶつかって進みません。
だから、かこうとしてはいけないんです」

では、どうすればよいのか?、
水をかかずに、ここで何をするのか？

「水をおさえるんです。
水をおさえて、体重移動で、前に進むんです」

なるほど。まず、ゆらゆらをおさえるのだな、と私は理解した。
桂コーチが片手を水面に浮かべた。
私たちも真似をする。

「力を抜くと、浮力で手が浮いてきますね」
確かに浮く。みんなでうなずく。

「それをクッとおさえるのです」
浮ききらないあたりで、水を軽くおさえるのである。
しかし、ほんのわずかな力でおさえられるので、おさえた気がしない。
単に水中で手を止めている感じもする。

半ば気が動転している私は、
確認のため何度も繰り返しているうちに、
浮いているのか、おさえているのかわからなくなってしまった。

まわりの女性たちが「あら、ホントね」と口々に言うので、
私も調子を合わせ
「なるほど」とうなずきながら、
水中で手を浮かせておさえ、浮かせておさえた。
風でもあおぐように。

「浮こうとしないで下さい！」
桂コーチが両手を振り上げた。
彼女の声はプール中に響きわたり、
隣のコースにいる人々も思わず聞き耳を立てている。

「浮こうとして、水中で手を上げようとすると、
ものすごい力がかかってきます」

やってみるとわかる。
水中で両腕を下げ、そこから上ヘ持っていこうとすると、
水の重さで腕がよれそうになる。

「浮こうとすると、浮力を殺してしまうんです。
ですから浮こうとしてはいけません。
あくまで、浮いてしまうから、それをおさえるんです」

「浮こう」ではなく「浮いてくる｣｢浮いてしまう」。

意志ではなく、あきらめの境地なのである。

「死体と同じです。力を抜けば、浮いてくるんです」

いったん死ぬのか、と私は思った。
死体、死体、と念じながら、体を横たわらせる。

確かに初めは浮いているが、
しばらくすると足の方から沈んでいく。
どうしても死にきれないのだろうか。

「浮いてくる」というより「沈んでいく」感じ。
なにぶん死んだことがないので、このあたりの要領はよくわからない。

「それじゃ顔をつけて。それで頭をグッと沈めてみてください」

息を吸い込み、桂コーチの言うとおりに、
立ったまま頭を深く突っ込んでみる。

するとどうだろう。
ものすごい力で、自分の頭が浮き上がってくるではないか。

まるで、水から跳ね返されるようで、
私は驚き、頭が空っぽなのか、と思った。

考えてみれば「浮いてくる」ことを実感するには、
いったん沈まなければならない。
沈んだからこそ「浮いてくる」。

最初から「浮こう」とするから沈んでいくのである。

「すごいでしょ」
すごいです。

「これが浮力です。
だから泳ぐ時も、おでこで、水をおさえるんです。
おでこが天井を向いていたら、おさえられません」

おでこで水をおさえる。
手で水をおさえ、
ボールを抱えるように後ろへ回す。
足も左右交互に水をおさえ、
浮いてきたら、またおさえる。

おさえると、浮いてくる。
浮いてくるから、またおさえる。

これが水泳の基本原理なのである。水の中で生死の境をさまようのだ。

桂コーチが見本の泳ぎを見せた。
プールの中央からすっと水の中に入り、
水しぶきをまったく立てずに、ゆっくりと腕が回り、
気がつくと、岸まで着いていた。
水をかいたり、バタ足をした様子もなく、
なにやら水と水の隙間をすり抜けるような泳ぎ。

美しい泳ぎは「魚のように」と譬えられるが、
コーチの泳ぎは魚ではなく、海藻が流れるようだった。

「きれいね」「ホントきれい」
生徒たちが歓声を上げ、
私もつい、うっとりした。
こんな美しい泳ぎは見たことがなかった。
引用元
「はい、泳げません」

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という考え自体がゴルフを複雑にして上達を遅らせるということをご存知でしたか？

阪神大震災で、警察や消防など救助隊の車が入れず、
やっと駆けつけたときには、
がれきの中から助けられそうな人は
ほとんど助けられていたそうです。

じつは救助隊の前にそれをやったのは、
茶髪の兄ちやん姉ちやんたちだった。
ゴムぞうりで出てきた茶髪の兄ちやん姉ちやんたちが
釘を踏み抜いて自分の足が血だらけになっているのに、
手で引っぱり出せる人たちを大勢助け出した。

救助隊が入ってきたときには
すでに多くの人が助け出されていた。

この話は現場を見ていた人たちの語り草になった。
それに感激したという話が、あちこちで聞かれました。

じつはもうひとつ、
いちばん最初に飛び出してきて、
がれきの中の人を助け出したのは、
暴力団の人たち、やくざといわれる人たちだったという話もあります。
陂神には大きな組織かある、その人たちです。

これはマスコミでも公表しないし、
警察も公表しない。
いちばん早く食料を調達して提供し、組織立って人を集め、
人助けをしたのは、その組織の人たちだった。

やくざといわれる人たちや、
茶髮の兄ちやん姉ちやんたちに共通していることは何かというと、
ある面、日本の学校教育の中で、
競うこと、比べること、争うことに耐えきれなくなった人たちが多いことです。
そのラインにうまく乗れなかった人たちです。

しかしこの人たちは、やさしさをたくさん持っていて、
そのやさしさゆえに、学校の成績は上がらなかったのかもしれない。
バカだ、クズだと言われて、
結局そっちに行かざるをえなかったと言えなくもない。

しかしやさしさというものについては、
この人たちのほうがたくさん持っているのかもしれません。

本当はそういうやさしさとか温かさ、
人間性のようなものを評価する世の中のほうがいいと思います。
引用元
「淡々と生きる」

⇒「ゴルフって難しい…」
「なかなか上手くならない…」と、悩まれていた人が、
私のレッスンを受けた途端、
生まれ変わったように晴れ晴れとした顔をされるのです。
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5ラウンドで100を切るスコアアップの秘密とは？

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私がゴルフを始めたのは18歳、
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上達に悩むあなたの気持ちが本当によく分かります。

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皆さん口を揃えてこう言います。

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