私は腕を背中の後ろ方向へ回そうとする。
すると何かが引っかかっているようで回りにくい。
「回らないでしょ」
「回りません」
「なのに、皆さんは無理やり後ろに回して、
そこから腕を戻そうとしています。
だから負担がかかるんです。
横に出してやれば、楽なんです。
うつ伏せになって泳ぐので、
横に出すと水中を回すことになり、
隣にも迷惑をかけそうだが、
そうはならないらしい。
右腕を回す時は、体を右に開いているので、
右腕は水上に出ている。
左腕も然り。
横に出すだけで水から出ているのに、
さらに後ろに回そうとすれば転覆してしまう。
転覆しないように私たちは余計な力を使っていたのである。
腕は後ろではなく横ヘ。
こうすれば無理なく肩が回るというわけだ。
なるほど、理にかなっている。
「それと、皆さんは肩を回すのではなく、肩を上げています」
彼女の実演によると、
私たちは映画「アグムス·フアミリー」のフェスターのような
怒り肩になっているという。
「この肩で腕が回ります？」
確かに回りにくい。
途中ガクンガクンとぎこちない動きになってしまう。
前ヘ進もうとう気
持ちが強いので、
勢い、肩を前ヘ出そうとしてこの形になってしまうらしい。
水中では怒らず、撫で肩を保てばよいのだ。
「腕が上まできたら、
そこから下ろそうとしないで下さい。
下ろそうとすると力が人ってしまいます。
”下ろそう”ではなく、そのまま落として下さい。
腕がつらいから落としてあげる、
という感じです」
水中では「下ろそう」などという、力を伴う意志は厳禁。
「落としちゃった」
ぐらいの過失感覚が必要なのである。
「それじゃ、上を見ながら腕を回してみて下さい」
天井を見つめながら腕回し。
後ろにのけぞるようで、
これも回しにくい。
「下を見たら、どうですか？」
これまた、体がどんどん前屈みになってつらい。
「ですから、肩を一番回しやすいように頭の位置を決めて下さい。
そうすると、水中では
真下よりちよっと前を見るという形になるんですよ」
なるほど、クロールでは肩回しから目線を定めてゆくのである。
引用元
はい、泳げません
（「正解するカド」 Shindou x Saraka kiss scene）
（「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる？）
（初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版）
（「初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版」が映画版ではこうなった。）
（「キングコング」コングが怪獣の舌を噛み切る。）
（巨神兵、東京に現る。）
⇒水泳上達に効果のあるものだけを積み重ねたらこうなりました。
こちらからもお届けしてます。